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| 父母必读：2014年高考考前一周的科学安排 |
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| （作者：佚名 更新时间：2014/5/30 9:17:55 信息来源：本站原创 点击：）我要投稿
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，帮孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，比如伞、饮料等。
3、帮他解决实际问题。如遇堵车、没拿准考证、突发疾病等；中午帮他找到合适的就餐地点和休息场所；午休时及时叫醒他，莫让他睡过头。
4、营造轻松的氛围，了解孩子的日常兴趣，考试期间多和孩子谈论和考试无关的话题。
5、察言观色、注意聆听，及时给予鼓励和劝慰。这个时候只有鼓励才是有意义的。
不做以下5件事：
1、不要因为高考，打乱家里平日的生活习惯。如家里其实并不富裕，却为孩子订了一个豪华的钟点房，这样会让孩子压力猛增，感到极度不适应。
2、不要孩子一出考场就问“考得怎么样”，这会加深孩子的烦躁和不安感。
3、不要告诉孩子你在场外得到的正确答案，也不要对孩子说“人家说那道题这样答更贴切”之类的话，这对他毫无帮助。
4、不要没话找话，切记不要唠叨。
5、别表现得太过担心和关注，否则家长紧张的情绪会马上传递到孩子那里。
6月2日距离高考5天 开始放松身心
放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。可适当有些娱乐，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网。
6月3日 距离高考4天 制订考试方案
要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。
从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。
到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。
上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
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