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| 给高考学子们的一封信 |
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| （作者：佚名 更新时间：2006/5/21 信息来源：本站原创 点击：）我要投稿
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各位高考的学子：
你们好，还有不到一个月就高考了，那三天将试你们人生中所面临的一个重要的转折点， 你们能否在高考中脱颖而出，好的身体和心态是很重要的。
首先第一个就是身体方面，大家必须确保在考试的三天不要出现身体健康的问题，大家都知道：身体时革命的本钱。如果身体不舒服，会直接导致高考的失败。因此，在最后这20来天，不要参加激烈的运动，以免受伤！注意自己的作息，不要开“夜车”，因为此时你的水平已经没有太多的上升空间，一句话：注意保重身体，不要在临战前倒下！！
第二个是心理方面，其实所谓的一些重要的考试考的就是心理，谁的心理素质强，谁就能赢得最后的胜利！所以一定要调整好心态，要以最佳的状态去应考。以我自己的经验，以“黑马”的心态去应考是最好的，这种心态适合一些成绩在中上游水平和中游水平以及比较差的学生。但是一些被誉为“大热门”的学子也可以使用。面对高考，首先第一个就是一定要对自己有信心，我们都知道，当一个人面对同样的一件事，有信心去做和没信心去做是两回事！所以，一定要对自己有信心，要自信。
第三个是精神方面，无论在任何恶劣的情况之下，你都要坚持下去，不可以轻言放弃！在最后这一个月里，你可能会遇到一些突发的事件，不要因此而受影响，要继续坚持下去，一定要咬一咬牙，还有不到一个月了，这种精神面貌要持续到考完最后一科，当你交完卷，这次的任务才算完成！！还有一个就是状态起伏的情况，这是很正常的现象，当你遇到自己测验成绩有点下滑的时候，请不要慌。只要不是大幅度下滑，这就是正常的状态调整期，你不用过多的担心。因为人的状态是有一个周期的，其呈现出来的是一条抛物线，当状态升到最高的时候就会自然的向下滑，当你进入调整期时，记住不要气馁，要时刻相信自己。这调整期一般会持续3天，最多是一个星期，如果一个星期后还是这样就要找找原因，及时制止，以免继续下滑。
这一个阶段每一个学生都会碰到，不必紧张，但是要注意这个调整期不要发生在临考前，因为考试处于调整期的话，你的状态是最差的，肯定考得不好，因此，要拿出最好的状态去考，这样才保证考出好成绩。那么，什么样的表现才表明你进入调整期呢？第一，你看不下书，心情比较急躁；第二，你的成绩有点下滑； 第三，你精神状态有点疲倦！以上三点是粗略判断的依据，你自己可以判断一下是否出现调整期，如果出现了，就要及时调整。
第四个方面是考前，考时，考后要注意的一些的情况。首先是考前的预备，考前要注意自己的心理变化，不要让自己急躁，要保持冷静。其实在最后一个月谁放得开谁就是赢家，考前要预测考试时可能出现的情况以及想好怎样去应对。还有一个就是考试前一天，要确保考试工具的齐全，准考证等一些东西要准备好！！
其次就是考时要注意细节，一定要保持冷静，不要紧张，无论遇到什么难题，都不要慌，在任何情况下都要镇定。要先做会做的题，确保能拿的分数都可以拿到，这样才可以考好。其实在高考前犯错误是没所谓的，不过一定要总结经验，不要同样的错误犯两次，尤其是低级的错误，所以一定要在做总结，看看自己在那些方面容易犯错误，这样一来，在高考就会注意以前犯的毛病，所以错不要紧，最重要的是会总结！！所以一定要做做总结！
第三就是考后要放开，不要再想，不要和同学对答案，考完就算，因为已经成为历史，再想也没用，静下心来准备下一科更好！还有一点就时考完后要立刻回家，不要和同学在一起，因为一帮人在一起就会对答案，记住不要对答案，以免影响你考下一科的考试！！
其实每一个考生在大考中一般只能考出自己80％的水平，很多人因为紧张而考不好，这时就要加强自己的心理承受能力，最好的办法就是写总结。不要给自己太大的压力，尽了自己最大的努力就行了，做到问心无愧！！
希望各位学子能在6月份的考试中能像一匹强壮的黑马，杀出重围，夺取高考的胜利！！
祝：
身体健康
顺利考入理想大学
师兄：雨中的承诺
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