网站首页 关于我们
设为首页 加入收藏
联系站长 版权申明

网络信息 | 家校互动 |
网络作文 | 竞赛作文 |
小考频道 | 中考频道 | 高考频道 |
新华教育 | 人民教育 | 新浪教育 |


祝福 | 帮助 | 网址 |
网站社区 | 媒体报道 | 同行作文 | 作文点睛 | 教师频道 | 资讯频道 | 英语频道 | 搜狐教育 | 腾讯教育 | 网易教育 | 留言 | 链接 | 旧站 |
最新公告:     冠华作文网署假期间作文稿酬双倍!  [ghzw  2011年7月6日]            冠华作文网录用的作文、论文稿酬翻一倍  [ghzw  2011年6月13日]            冠华作文网发布征集令  [ghzw  2011年6月3日]            请大家到新网站注册,登陆发表作文。  [ghzw  2011年5月2日]            冠华作文网新年发红包了啦!  [ghzw  2011年1月20日]         订阅:

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

文章 下载 图片
 
您现在的位置: 冠华作文网 > 家校互动 > 父母天地 > 正文         ★★★
 
高考生吃好睡好准备好从容赴考
(作者:佚名 更新时间:2012/6/5 16:25:10 信息来源:本站原创 点击:我要投稿

“出征”之前,考生需要准备的东西一定得备齐,比如准考证、身份证、2B铅笔等。

  还有些细节,“军师”们想提醒一下学子们,比如:明天,去考场踩踩点吧;今明两天也别什么事都不干,生物钟还得按平时的走。

  金玉良言

  看好座位很重要

  也别忘了去厕所“踩踩”

  后天就要上“战场”了,大多数考生将到一个陌生的环境参加考试,明天下午,带上准考证去看看自己的考场吧。看考场时,考生和家长(微博)得在细节上下工夫。

  考生“踩点”时,要清楚自己的考场在哪个楼、第几层、哪个教室、座位靠门窗还是靠墙角,厕所和其他服务设施在哪?

  如果之前没有来过考点,前往查看考点的途中,要记清楚行车路线,包括步行、骑自行车、乘公交车、打的大约需要多长时间,还要清楚乘公交车是否需要换乘、坐几路车更为经济合理。

  坐私家车去的考生,要留心考点周边是否有停车位,家远的要查看考点周边有哪些餐馆。

  还要留意考点附近的超市、文具用品商店,如果一时粗心忘记带某样工具,也能随时找到商店购买。

  万事俱备

  身份证、准考证一个不能少

  考前,考生最好自己准备次日要用的东西,在这个过程中,可以自然地想象考试的常规环节。

  准考证、身份证是考生进考场的有效证件,一定要妥善保存。

  要带的文具主要有2B铅笔、蓝(黑)颜色的钢笔等。需要提醒的是:涂答题卡使用的铅笔最好削成扁扁的“鸭嘴”形,涂卡时,一抹就可覆盖选项。 

  考试前两天考生或家长应注意天气预报,了解高考当天的天气情况,如果有雨,提前准备好雨具。

  戴眼镜的考生最好准备副备用眼镜,戴隐形眼镜的要准备一副框架眼镜和明目眼药水。

  考生如果骑自行车去考场,提前给车胎打足气;准备乘公共汽车或出租车的考生,应把所需零钱放入书包。

  外语考试前15分钟停止入场

  真迟到了也别轻易放弃

  高考中,这些时间点很容易让人混淆,我们整理了一下特别要注意的几个,希望考生记清楚。

  进考场时间为:语文、外语科目开考前30分钟;其他科目为开考前20分钟。

  停止入场时间:外语科目考前15分钟停止入场;其他科目开考后15分钟停止入场。但提醒考生注意,如有特殊原因,不要轻易放弃进场,要向监考老师说明情况,由老师协调处理。

  离考试结束还有15分钟的时候,老师会提醒考生注意时间,这时候如果还没有填写机读卡,一定要停下其他工作,先填写机读卡。

  考试结束铃响的时候要停笔,否则属于违反考试规定。

  临危不乱

  考前一晚睡不着了,怎么办?

  高考前夜,家长最好别让孩子睡太早,比平时稍稍提前即可,毕竟考生每天晚上都学习到很晚,生物钟已经适应了这种节奏,如果打乱生物钟,反而睡不着。

  另外,还是要复习一些基础知识,想一些简单的问题,使大脑处于一种活跃、清醒的状态,但时间不宜过长。如果孩子真的睡不着,家长要安慰他以顺其自然的心态对待睡眠,也可提示孩子进行一些自我暗示或放松。若不是过分焦虑导致的严重失眠,考生不要服用安眠药。

  考前突觉身体不适怎么办?

  用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛,这是眼部肌肉紧张所致。做眼保健操进行按摩能很好地缓解疲劳,如使用有舒缓作用的滴眼液,要注意防止污染,避免人为导致眼部感染。

  考期碰上例假,如果症状比较轻微,可服用相关镇痛药物;若疼痛较为严重,可考虑在医生指导下服用药物推迟经期。作为自然的生理现象,考生只要学会自我控制情绪,忌吃生冷食物,多吃温热食品,考试一样可以发挥得好。

  最好不要服药,因为服药会使考生因身体不适而影响注意力,进而影响考试成绩。

  后勤保障

  营养要跟上,但也别大鱼大肉

  高考前夕,有些家长喜欢让孩子吃特别的饭菜,比如大鱼大肉、山珍海味。“军师”们说,考前大换食谱是考生饮食的大忌,食谱大变脸,肠胃需要一定的适应期,反而容易影响身体状态。

  高考,日常的生活规律不要改变,特别是考试前两天不要突然吃一些不熟悉的食物,或不经常吃的食品。

  家长在做凉拌菜时,调料中应加醋、蒜泥,既可杀菌又能增进孩子的食欲。为及时补充身体需要的水分,考生要多吃一些粥类、汤类食品,考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

 


点击更精彩!

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 更多
     
    • 姓名: *
    • 评论内容:
    • 验证码: *

    • 请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
    • 严禁发表危害国家安全、损害国家利益、破坏民族团结、破坏国家宗教政策、破坏社会稳定、侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的评论
    • 用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任(直接或间接导致的)
    • 本站管理员有权保留或删除评论内容
    • 评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关

    | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 版权申明 | 作文网 |

    地址:中国江苏 网监备案:32092502000081 E-mail:[email protected] 站长:陆浩
    编辑部、作文QQ群:228658618 通联部QQ:390008545 技术部QQ:81263931 版权所有©冠华作文网
    万网”提供技术支持 苏ICP备06005225号