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高考临近,做一个会聆听的父母
(作者:佚名 更新时间:2011/4/29 17:24:52 信息来源:本站原创 点击:我要投稿

高三、初三的学生父母们,请学会聆听,给临考的孩子减压 ­

­

自从上次和君纬(她的孩子读高三)谈话以来,我一直想给高三、初三的父母写一篇文章。 ­

昨天进南京网上家长学校,看到很多父母探讨如何引导学生复习,如何给学生增加营养,其中不乏专家意见;我看到新浪的博客有专家回答问题,一列建议就七八条,我看后感觉有些糊涂,不知道家长是否能轻松掌握,还要应用。 ­

­

我想从考前心理辅导的角度,给高考、中考孩子的父母一点帮助。 ­

­

一、学生的压力 ­

­

大凡高考、中考,学生压力是非常巨大的,不仅是家庭压力、社会压力,自身面对这些问题时,真的可以说是“身心疲惫”。 ­

这种压力中: ­

有各种知识类的考前基础复习、考前辅导、课外补习等日常必须做的功课; ­

有考试技巧、时间统筹安排、补缺补漏等; ­

有家庭长期以来的希望、期待、寄托; ­

有老师、学校寄托的希望; ­

有选择各种学校的风险; ­

有临场考试的心理因素、心理素质训练; ­

还有考生面对自身几年来硬拖下来、撑下来的身体的疲惫与病痛…… ­

­

二、家庭的协助 ­

这时候,父母们该做些什么呢? ­

1、物质的准备 。父母必不可少的是物质的准备,如关注孩子的身体健康、营养、作息、考试物资等方面,甚至上什么大学,读几年书要花多少钱,由于分数高低而引起的额外金钱负担等, ­

2、心理的协助不可缺少 ­

了解孩子的压力后,家庭对孩子的心理压力影响尤其要重视。 ­

­

以下几点,为人父母的要注意: ­

­

1、资金问题带来的压力 ­

父母的资金压力,也可能导致考生加大心理压力。 ­

尤其是农村的孩子,父母压力是很大的,无意中会流露出“考得上大学,也读不起大学”之意。大多城市的父母会无意有意地透露,去年某人的孩子成绩好,考的学校好,又省事,学校有奖学金之类. ­

千万不要提,要能考好,孩子不会白白放弃机会的。 ­

­

2、孩子自身的压力: ­

从小学、初中、高中,孩子常常出现知道答案而写错的事,这就是心理因素的影响。 ­

㈠孩子自身的预期过高、心理压力过重,容易导致思维负担重、产生暂时性失忆,就像电脑内存被占用,会速度变慢,有时头脑空白,本身会做的事,变得无从下手; ­

­

㈡常常因为这样、那样的希望未达成,孩子牵挂过去的事情多、心理有很多未完成的事件,就会因为有意无意的牵挂(有些已被压抑到潜意识中),而占用思考空间,与期望值相比,屡屡受挫,自信心降低、思维敏锐度下降,反应变慢;由于父母的要求高,不许犯错,有些婴幼儿也会出现不会说话的情形。 ­

­

㈢常常因为警告、不断对比等,导致孩子因为担心、忧虑未来可能发生(或者根本不会发生)的事,也会占用头脑的“内存空间”,让他处于紧张之中; ­

­

㈣孩子学习过程中的其他学习生活压力、人际关系冲突与挫败、对异性的期待与失落等,也会有压力。 ­

­

孩子有压力,从身体表征(如女性有时会月经失调、男孩会满脸长痘)、表情、说话声音、情绪等都可以看出。 ­

当孩子有困扰时,父母应该进行帮助。 ­

协助的最佳方法是聆听。 ­

当然,聆听的前提是需要父母具备有“真诚、接纳、同理心”。 ­

出于关心,而不是干涉孩子,不去评判他,而是如实地去了解孩子,做了解地聆听。 ­

­

了解的聆听包括 ­

1、参与聆听:需要“专注、沉默” ­

只是让谈话者知道你参与并注意聆听,一般不使用语言。 ­

聆听者参与聆听时,身体姿式前倾,目光直视谈话者,有时微笑或点头,一般不使用语言。 ­

有时候,父母讲话太多,孩子会觉得没有机会把自己的烦恼说出来。倒不如默默地聆听孩子的叙述。 ­

这时,传递给孩子的信息是:我接纳你的感受;我相信你,让你自己决定告诉我什么。 ­

2、一般聆听:需要“理解性的回应、敲门砖” ­

聆听者一般使用简单的语言表示接受,如:“哦”、“是的”等。 ­

有时候使用“敲门砖”,用简单的语言引导、提示谈话者说下去。如“你的意思是……”、“你想多谈谈那件事吗……”使用“敲门砖”会鼓励谈话者消除担忧、顾虑,敞开心扉,把他的感觉和意见和盘托出。 ­

需要注意的是,“敲门砖”一般是开放式问句。可以让谈话者随意说出任何问题和意见。同时,“敲门砖”之问句,也不对谈话者所谈内容作出比较和判断。 ­

3、积极聆听:需要“参与、聆听事实及感觉、理解性的回馈、同理心的表达及接纳” ­

积极聆听是聆听者从谈话内容和情感上,给谈话者恰当、及时回馈的一种聆听方式。 ­

用语言回馈的同时,还可以使用带有感情色彩的语调和生动丰富的表情。例如: ­

孩子:我不想去上学,写作业一点意思也没有。 ­

母亲:你不愿意写学校的作业? ­

­

­

积极聆听,让孩子感觉被尊重,被了解,被认同,如春风化雨,花儿可以自由开放,有效化解孩子的情绪; ­

当孩子有困扰时,父母每天都聆听孩子的心声,而不是给孩子增加压力,孩子将可以以轻松的心情对待考试; ­

常常被积极聆听的孩子,没有牵挂,效率会更高,发挥自然越好! ­

­

实例: ­

(一)下面是对孩子积极的聆听的实例,是一位母亲和女儿在生活中的一段对话: ­

­

女儿:我真希望也能得一次感冒! ­

母亲:你觉得感冒很好?! ­

女儿:是啊!就像李阿姨一样,她真幸运! ­

母亲:你觉得阿姨生病很好?! ­

女儿:当然了!有那么多人照顾她,有那么多人来看她,陪她说话。 ­

母亲:你觉得你被人忽略了?! ­

女儿:对啊!她可以留在家里,可以和大家谈笑风生。可我每天都要上学。 ­

母亲:你希望你也能常常留在家里,不用上学?! ­

女儿:对啊!我不喜欢天天上学,在学校的生活我已经厌烦了。 ­

母亲:有时候,你真的对学校感到很厌烦?! ­

女儿:不,我不怕写作业,也不怕上课。可是,我讨厌老师。 ­

母亲:现在,你真的很讨厌学校里所有的老师?! ­

女儿:我也不是讨厌所有的老师。我就讨厌那个老师,我简直无法忍受。 ­

母亲:事实上你只和那一位老师相处不好?!他(她)是谁呀? ­

女儿:夏老师对我很好,可我就是不喜欢她,她教我们都快两学期了。 ­

母亲:你不喜欢她已经有很长一段时间了?! ­

女儿:是的,我不知道该如何忍受她。每节课课堂作业都要当场评“优”。 ­

母亲:你觉得她课堂作业当场评“优”不好?! ­

女儿:也不是,得到“优”当然高兴!拿不到“优”多让人没面子。 ­

母亲:你觉得你很难拿到“优”,你的压力很大?! ­

女儿:才不是呢!我每次都拿优,而且老师总是表扬我,我都快烦死了。 ­

母亲:你觉得被老师喜欢不好?! ­

女儿:我可不希望成为老师的宠儿。不然,其他同学会讨厌我。 ­

母亲:你担心其他同学会不喜欢你?! ­

女儿:我已经不那么受欢迎了,我想很多女孩都不喜欢我了。 ­

说到这里,孩子哭了。 ­

母亲:你想让你的行为让大家都喜欢?! ­

女儿:特别是我这群女同学。我认为她们都是学校里最优秀的,是全校最受欢迎的女孩子。我希望能加入她们中间。 ­

母亲:你真的很想成为她们中的一份子,但是却不知道该怎么做的?! ­

女儿:是的。我真不知道怎样加入这个团体,她们并不是每个人都漂亮,也不是每个人的学习成绩都很好,但是她们都很受同学欢迎。我就是不知道该怎么办。 ­

母亲:你对于如何加入这个团体,感到有些困难?! ­

女儿:是的。这些女同学都有一个特点,她们都很友善。她们常常在一起聊天,交朋友。她们先和你打招呼,并且自然地和你谈话。可我就是不懂怎么办。 ­

母亲:你认为“友善”是她们的优点,而你却没有?! ­

女儿:当和她们交谈时,除了学习,我不知道谈什么好,我很难找到其他的话题。 ­

母亲:你觉得和她们交谈时没有其他话题?! ­

女儿:是的。我通常都保持沉默,我一直担心说错话,怕人家以为我很蠢。我总是站在那里发呆,好像没有人理似的,太可怕了。 ­

母亲:这才是你感觉不舒服的原因?! ­

女儿:我想是的。 ­

母亲和女儿的谈话继续着…… ­


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